๋๊ตฐ๊ฐ ํ๋ค์ดํ๊ฑฐ๋ ๊ณ ๋ฏผ์ ํธ์ด๋์ ๋, "๊ด์ฐฎ์", "๋๋ ๊ทธ๋", "์์ํด"์ฒ๋ผ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ฐ์ํด์ฃผ๋ ๊ณต๊ฐ ํํ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ ๊ฐ๊น๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ค๋ค.
์์ด์๋ ์ผ์ ์์์ ์์ฃผ ์ฐ์ด๋ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ง์ง์ ํํ์ด ๋ง๋ค. ์ด๋ฒ ๊ธ์์๋ ์์ด๋ฏผ์ด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ ๊ณต๊ฐ·์ง์ง ํํ 5๊ฐ์ง๋ฅผ ์๊ฐํด๋ณด๊ฒ ๋ค.
1. I feel you.
์์ญ: ๋ค ๊ธฐ๋ถ ์ดํดํด. / ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ธฐ๋ถ์ด์์ด.
์ด ํํ์ ์๋๋ฐฉ์ ์ํฉ์ด๋ ๊ฐ์ ์ ๊ณต๊ฐํ ๋ ์์ฃผ ์ฐ์.
์ ๋ง ๋๊ฐ์ ๊ฒฝํ์ ํ๋ค๋ ์๋ฏธ์ผ ์๋ ์๊ณ , ๊ทธ ๊ฐ์ ์ ๊ณต๊ฐํ๋ค๋ ๋ป์ผ ์๋ ์์.
์๋ฌธ
“Ugh, I’m so tired of work lately.”
(์์ฆ ์ผ ์ง์ง ์ง์น๋ค.)
“Yeah, I feel you. It’s been rough for me too.”
(๋๋ ๊ทธ๋. ๋๋ ํ๋ค์์ด.)
๋น์ทํ ํํ: I get it. / I understand how you feel.
2. I’ve been there.
์์ญ: ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ ์์ด. / ๋๋ ๊ฒช์ด๋ดค์ด.
์๋์ ์ํฉ์ ๋จ์ํ ์ดํดํ๋ ๊ฒ์์ ๋ ๋์๊ฐ, ์ง์ ๊ฒช์ด๋ดค๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ณต๊ฐํ ์ ์๋ค๋ ๋ป์ ์ ํจ.
ํ๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๊ฒช๊ณ ์๋ ์น๊ตฌ์๊ฒ ํนํ ๋ง์ด ์ฐ์ด๋ ํํ์.
์๋ฌธ
“I feel so lost after the breakup.”
(ํค์ด์ง๊ณ ๋์ ๋๋ฌด ๊ณตํํด.)
“I’ve been there. It gets better with time.”
(๋๋ ๊ทธ๋ฌ์ด. ์๊ฐ์ด ํด๊ฒฐํด์ค ๊ฑฐ์ผ.)
๋น์ทํ ํํ: I know how it feels.
3. You can do it.
์์ญ: ๋ ํ ์ ์์ด! / ๋ ํด๋ผ ์ ์์ด.
์๋์๊ฒ ์์ ๊ฐ์ ์ฌ์ด์ฃผ๊ณ ์ฉ๊ธฐ๋ฅผ ์ฃผ๋ ํํ์.
์ํ, ๋ฐํ, ๋์ , ๋ฉด์ ๋ฑ ๊ธด์ฅ๋๋ ์ํฉ์์ ์์ฃผ ์ฐ์.
์๋ฌธ
“I’m so nervous about my presentation.”
(๋ฐํ ๋๋ฌด ๋จ๋ ค.)
“You can do it! Just be confident.”
(๋ ํ ์ ์์ด! ์์ ๊ฐ ๊ฐ์ ธ.)
๋น์ทํ ํํ: You’ve got this! / I believe in you.
4. Hang in there.
์์ญ: ๋ฒํ จ๋ด / ์กฐ๊ธ๋ง ์ฐธ์๋ด
์๋๊ฐ ์ง์น๊ฑฐ๋ ํฌ๊ธฐํ๊ณ ์ถ์ ๋, ์ฉ๊ธฐ์ ์๋ก๋ฅผ ์ฃผ๊ธฐ ์ํด ์ฐ๋ ํํ.
์น๊ตฌ๋ ๋๋ฃ๊ฐ ํ๋ ์๊ฐ์ ๋ณด๋ด๊ณ ์์ ๋ ๋ฐ๋ปํ ํ๋ง๋๊ฐ ๋ ์ ์์.
์๋ฌธ
“I’m exhausted. Everything is falling apart.”
(์ง์ง ์ง์ณค์ด. ๋ค ๋ฌด๋์ง๋ ๊ธฐ๋ถ์ด์ผ.)
“Hang in there. Things will get better.”
(์กฐ๊ธ๋ง ๋ฒํ จ๋ด. ๊ณง ์ข์์ง ๊ฑฐ์ผ.)
๋น์ทํ ํํ: Don’t give up. / Stay strong.
5. I got your back.
์์ญ: ๋ด๊ฐ ๋์์ค๊ฒ / ๋ด๊ฐ ์์์
์ง์ญํ๋ฉด "๋ค ๋ฑ์ ์ง์ผ์ค๊ฒ", ์ฆ "๋ค ํธ์ด ๋์ด ์ค๊ฒ"๋ผ๋ ๋ป์.
์๋๊ฐ ์ธ๋กญ๊ฑฐ๋ ์ด๋ ค์ด ์ํฉ์ ์์ ๋ ๋ ๋ ํจ์ ์ฃผ๋ ํํ์.
์๋ฌธ
“I don’t think I can do this alone.”
(ํผ์์ ๋ชปํ ๊ฒ ๊ฐ์.)
“You’re not alone. I got your back.”
(๋ ํผ์๊ฐ ์๋์ผ. ๋ด๊ฐ ๋์์ค๊ฒ.)
๋น์ทํ ํํ: I’m here for you. / Count on me.
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ๋ฆฌํ
ํํ | ์๋ฏธ | ์ํฉ |
I feel you | ๋ ๋ง์ ์ดํดํด | ๊ฐ์ ์ ๊ณต๊ฐ |
I've been there | ๋๋ ๊ทธ๋ฐ ์ ์์ด | ๊ฒฝํ ๊ณต์ |
You can do it | ํ ์ ์์ด! | ์์, ๊ฒฉ๋ ค |
Hang in there | ๋ฒํ จ๋ด | ์๋ก |
I got your back | ๋ด๊ฐ ์์์ | ์ง์ง, ๋ ๋ ํ ๋๋ฃ |
๋ง๋ฌด๋ฆฌ
์ด์ฒ๋ผ ์์ด์์๋ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ๋ง์์ ์ ํ ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ์ง์ง ํํ์ด ๋ค์ํ๊ฒ ์กด์ฌํจ.
์ง์ ๊ฒช์ง ์๋๋ผ๋ ๊ณต๊ฐ์ ๋ง ํ๋ง๋๋ ํฐ ํ์ด ๋ ์ ์์.
์์ผ๋ก ๋๊ตฐ๊ฐ ํ๋ค์ด ๋ณด์ผ ๋, ์ ํํ ์ค ํ๋๋ฅผ ๊ฑด๋ค๋ณด์.
๋ง ํ๋ง๋๊ฐ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ฐ๊พธ๊ณ , ๋ง์์ ์์ง์ผ ์ ์์.